IDEEN FÜR FAMILIEN

Tier-Yoga

Bewegt euch wie Tiere: streckt euch wie eine Katze, steht wie ein Flamingo und ruht euch wie ein Bär aus.

Drinnen3–8 Jahre20 Min

Das braucht ihr

Yogamatte
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So geht’s

Rollt eine Matte oder eine rutschfeste Decke auf dem Boden aus.
Macht eine langsame Katzenbewegung im Vierfüßlerstand.
Probiert eine Balancehaltung wie ein Flamingo und wechselt das Bein.
Setzt oder legt euch zum Abschluss ruhig hin und atmet gemeinsam.